El té de albahaca

La albahaca es un miembro de la familia de la menta y como la mayoría de otras mentas es principalmente usada en la medicina por sus propiedades digestivas y anti gases. Los hierbalistas también la recomiendan para retorcijones de estómago, el vomitar, la constipación, los dolores de cabeza y la ansiedad. Por último, hay evidencia de que tiene efectos sedantes, así que se debe tomar algo de té de albahaca después de días particularmente estresante para propósitos de relajación.

Para hacer un té se debe a poner agua fría a hervir y en un contenedor de cerámica agregar el agua hervida, luego se debe poner a remojar unas 2 cucharaditas de albahaca si es fresca o 1 cucharadita si es seca, se deja reposar tapado por 5 minutos, se cuela la albahaca y se sirve, se puede acompañar de miel, cítricos o tomar sola con azúcar.

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